V novembri pribudlo k našim športovým aktivitám v Centre pohybovej aktivity BMC SAV cvičenie zamerané na chrbát.
Rozhodli sme sa preň potom, ako sme sa museli rozlúčiť s obľúbeným aquafitnessom v rehabilitačnom zariadení Gaudeamus na Mokrohájskej ulici v Bratislave. Pre technické problémy nám totiž zatvorili trojdráhový bazén.
Tri hodiny v týždni sa učíme pod vedením fyzioterapeuta Patrika Konrádyho základy cvičenia takzvaného SM systému. Za jeho vznikom stojí renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. Počas dlhoročnej lekárskej praxe dosiahol výborné výsledky u pacientov, ktorých trápila skolióza, hernia platničiek, artróza, kyfóza či iné poruchy pohybového aparátu.
A musíme dodať, že naučiť sa správne dýchať alebo presvedčiť okrúhly chrbát, aby sa narovnal, vôbec nie je ľahké.
